Liluama para Edema Premenstrual y Retención de Líquidos Hormonal

Durante la fase lútea, la progesterona elevada actúa sobre los receptores de aldosterona en el riñón, promoviendo la retención de sodio y agua. El estrógeno también contribuye aumentando la permeabilidad capilar y la redistribución de líquidos al espacio intersticial. La prolactina puede estar elevada, contribuyendo a la retención mamaria. El sistema renina-angiotensina-aldosterona se activa más. En casos severos, esto forma parte del síndrome premenstrual (SPM), que afecta al 3-8% de las mujeres de forma incapacitante (TDPM).

Reducir sal a <2g/día los 10 días previos a la menstruación. Aumentar potasio dietético: plátano, aguacate, espinaca. Ejercicio regular (el más efectivo: mejora la circulación y reduce la retención). Hidratación adecuada (paradójicamente, beber más agua reduce la retención). Calcio 1200mg/día: demostrado que reduce síntomas de SPM. Vitamina B6 50-100mg/día: ayuda con la retención de líquidos. Magnesio 200-400mg/día. En casos severos: espironolactona (diurético ahorrador de potasio) prescrita por ginecólogo. Anticonceptivos orales pueden regular los síntomas.

Liluama contiene Cola de Caballo con propiedades diuréticas suaves que favorecen la eliminación de líquidos, Alcachofa que apoya la función depurativa, y Uña de Gato con propiedades antiinflamatorias que contribuyen al bienestar general. Liluama tiene Registro Sanitario vigente. La prioridad es: reducir sal en la fase lútea, ejercicio regular, calcio y magnesio adecuados, y consulta ginecológica si los síntomas del SPM interfieren con la vida diaria.